Tofu co to?

  Bez kategorii

Tofu to produkt spożywczy, który powstaje z mleka sojowego. Jest on bardzo popularny w kuchni azjatyckiej i jest często używany jako substytut mięsa. Tofu jest bogate w białko, witaminy i minerały, a także ma niski poziom tłuszczu.

Tofu można przygotować na wiele sposobów, od smażenia do gotowania na parze lub pieczenia. Można je dodać do sałatek, zup, sosów i dań głównych. Jest to świetny sposób na dodanie więcej białka do diety bez dodawania dużej ilości tłuszczu. Tofu jest również łatwe do przechowywania i można je przechowywać w lodówce przez kilka tygodni.

LEAVE A COMMENT