Tauryna to organiczny związek chemiczny, który jest aminokwasem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest ona naturalnie występująca w mięsie i produktach mlecznych, a także może być syntetyzowana przez ludzi. Tauryna jest ważna dla zdrowia człowieka, ponieważ odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, regulacji metabolizmu i wspomaganiu układu nerwowego.

Tauryna jest szeroko stosowana w suplementach diety, ponieważ ma szeroki zakres korzyści dla zdrowia. Może ona pomóc w poprawie wydajności fizycznej i mentalnej, a także wspomagać funkcje serca i układu nerwowego. Tauryna może również pomóc w leczeniu chorób neurologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane i choroba Parkinsona. Ponadto tauryna może być stosowana do leczenia depresji i innych problemów psychicznych oraz do poprawy ogólnego samopoczucia.