Ryboflawina to organiczny związek chemiczny, który jest ważnym składnikiem odżywczym dla ludzi i zwierząt. Jest on częścią grupy witamin B i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ryboflawina jest również znana jako witamina B2 lub kwas foliowy.

Ryboflawina występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jaczerwone mięso, drób, ryby, mleko, jaja, warzywa liściaste i orzechy. Ponadto można go znaleźć w suplementach diety i lekach na receptę. Witamina ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, metabolizmu energetycznego i syntezy białek. Pomaga również w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci oraz wspomaga proces trawienia.