BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała, który jest używany do określenia, czy dana osoba ma prawidłową masę ciała. Jest to stosunkowo prosty wskaźnik, który można obliczyć na podstawie wzoru matematycznego. Wzór ten bierze pod uwagę wzrost i masę ciała danej osoby. BMI jest często używane przez lekarzy do określenia, czy dana osoba ma nadwagę lub otyłość.

BMI jest szeroko stosowanym narzędziem do monitorowania zdrowia i samopoczucia osób. Pomaga ono lekarzom i innym specjalistom zdrowotnym w diagnozie chorób związanych z nadwagą lub otyłością oraz w określeniu odpowiedniego planu leczenia. Może również być używany przez osoby, które chcą utrzymać prawidłową masę ciała poprzez monitorowanie swojego BMI.