Asmr co to?

  Bez kategorii

ASMR (Autonomiczna Stimulacja Słuchowa) to zjawisko, które polega na wywoływaniu u słuchacza przyjemnych doznań dźwiękowych. Jest to rodzaj terapii, która ma na celu pomóc ludziom w relaksacji i odprężeniu. Doświadczenie ASMR może być wywołane przez różnego rodzaju dźwięki, takie jak szepty, szmery, śpiew, ciche dźwięki otoczenia lub inne dźwięki naturalne. Może ono również obejmować dotyk i wizualne bodźce.

Doznania ASMR mogą być bardzo różne i obejmują mrowienie, ciepło lub drgania w głowie lub całym ciele. Uczucia te są czasami określane jako „gęsia skórka” lub „dreszcze”. Doznania te są zazwyczaj bardzo przyjemne i mogą pomóc osobie w odprężeniu się i zrelaksowaniu. Mogą one również pomóc w poprawieniu nastroju i redukcji stresu. Wielu ludzi uważa ASMR za skuteczną metodę leczenia bezsenności i innych problemów ze snem.

LEAVE A COMMENT