Afirmacja to pozytywne słowo lub zdanie, które jest używane do wzmacniania i wspierania pozytywnego myślenia. Jest to technika stosowana w psychologii, która ma na celu poprawę samopoczucia i pomaga osobom w osiąganiu ich celów. Afirmacje są często używane do leczenia depresji, lęku i innych problemów emocjonalnych.

Afirmacje mogą być stosowane w różnych sytuacjach życiowych, takich jak praca, nauka, relacje międzyludzkie i inne. Mogą one pomóc w zwiększeniu pewności siebie, poprawieniu samooceny i zwiększeniu motywacji do działania. Afirmacje mogą być skuteczne, jeśli są powtarzane regularnie i wierzy się w ich moc. Mogą one pomóc osobom w odkrywaniu swojego potencjału i realizowaniu swoich marzeń.